Biztosan mindenkivel előfordult már, hogy reggel zsibbadt nyakkal, erős fájdalmak kíséretében ébredt. Sajnos a legjobb párnák mellett sem lehet biztosan elkerülni, hogy elaludjuk a nyakunkat, a hatása pedig akár több napig is érződik, a fájdalom mellett nehezen mozgatjuk a fejünket, alig tudjuk elfordítani, ettől pedig elzsibbad a vállunk is. Sokan inkább kínozzák magukat, mozgatják a fájdalmas területet, illetve gyógyszerekkel próbálják enyhíteni a fájdalmat.